Programme Metabolic Balance
Vous venez me voir pour une perte de poids? Vous obtiendrez beaucoup plus : réduction de l’inflammation, digestion facilitée, plus d’énergie, meilleure humeur, diminution des symptômes hormonaux (moins de bouffées de chaleur), teint plus clair…
La nourriture est notre carburant. Le corps est conçu de manière à obtenir ses nutriments d’aliments complets. Le programme Metabolic Balance repose sur le principe que notre corps tend à l’équilibre et à la santé… encore faut-il lui fournir les éléments dont il a besoin pour y parvenir, à savoir du bon carburant!
Metabolic Balance est un programme innovateur de nutrition entièrement naturelle fondé sur de solides principes scientifiques et qui utilise les vertus thérapeutiques des aliments. Aucune poudre ou pilule, aucun mélange, seulement de vrais et délicieux aliments complets.
Le programme offre un plan de nutrition personnalisé, élaboré en tenant compte de plus de 30 valeurs d’examens du sang, de vos antécédents, de votre poids et de votre taille, des aliments que vous aimez, de ceux que vous n’aimez pas ainsi que des médicaments que vous prenez.
Votre plan sur mesure indiquera avec précision les aliments que vous devez consommer durant la phase de transition (ou rééquilibrage) et dans quelles proportions (protéines par rapport à glucides).
Les aliments recommandés dans le plan
Les aliments recommandés dans le plan sont choisis en fonction de vos valeurs sanguines et de vos antécédents. Ces aliments n’exigent pas d’effort de votre système. Le corps peut les utiliser et les métaboliser facilement et obtenir les nutriments dont il a besoin pour perdre du poids, guérir et se rééquilibrer.
À titre de coach Metabolic Balance personnel, je vous guiderai doucement dans le processus de changement de votre alimentation et de votre mode de vie jusqu’à ce que vous atteigniez vos objectifs de santé. Vous serez étonné(e) de la facilité avec laquelle vous aurez adopté ces aliments et ces choix de vie plus sains. Mieux encore, vous continuerez de vous alimenter de cette façon parce que c’est délicieux, facile à préparer et que vous aurez établi un lien direct entre les aliments que vous consommez et les effets que vous ressentez.
Vous adopterez naturellement cette nouvelle façon de vous alimenter et d’être, votre santé ne cessant de s’améliorer. Au fur et à mesure de votre adoption du plan, vous réintégrerez TOUS les aliments sains alors que vous continuerez à les mettre à l’essai et à prêter attention aux signes que vous envoie votre corps.
L’équilibrage naturel de l’insuline et l’optimisation de la digestion représentent le fondement de la réussite du programme. Lorsque la quantité d’insuline est équilibrée, il est facile de perdre naturellement du poids ainsi que les envies irrépressibles de manger. Vous récupérez et stabilisez votre énergie; l’inflammation s’atténue; les hormones sont mieux équilibrées; l’humeur est meilleure; et le sommeil, plus réparateur. Vous découvrirez que des niveaux d’insuline chroniquement élevée est la cause fondamentale de nombreux problèmes de santé courants. Vous ressentirez les bienfaits que procure l’équilibrage de cette hormone essentielle.
Une bonne digestion n’est pas exigeante pour le foie; le cerveau est moins embrouillé; la pensée, plus claire; l’assimilation des nutriments, meilleure. Les ballonnements et le reflux gastrique diminuent. En un mot, ce n’est qu’une fois qu’il a digéré et assimilé les aliments que votre corps est véritablement nourri.
Comme coach, je ne vise pas à créer des régimes alimentaires restrictifs, mais plutôt de vous aider à atteindre un état de santé et d’équilibre permettant à votre corps de tolérer TOUS les aliments, y compris des gâteries de temps à autre. Après tout, la nourriture est l’une des principales joies de la vie. Elle doit nous maintenir en vie et nous donner des forces. Ne devrait-on pas la célébrer, la savourer et la choisir avec soin?
Le programme Metabolic Balance vous offre les avantages suivants :
Des tests sanguins effectués par un laboratoire privé
Plan de repas personnalisé
L’option de 8 ou 12 heures de coaching personnalisé
De solides principes d’une alimentation saine sur lesquels vous appuyez pour la vie
L’accès au coach entre les séances
Des recettes et des textes à l’appui de votre démarche
L’accès à un groupe Facebook fermé pour partager, faire des comparaisons et obtenir le soutien de votre communauté Metabolic Balance
Des vidéos montrant combien il est facile et agréable de faire la cuisine et de déguster
Des reçus de naturopathie pour vos assurances
Vous habitez loin? Pas de souci, un coaching à distance est possible.
Communiquez avec moi aujourd’hui et nous organiserons une rencontre de 30 minutes sans frais pour discuter de vos objectifs de santé et des mesures à prendre pour les atteindre.
Le programme de transformation
Le programme Metabolic Balance ne trouve aucun écho en vous? Votre alimentation n’aurait besoin que d’une légère modification ou mise au point? Le programme de transformation est exactement ce qu’il vous faut.
- Vous vous sentez peut-être dépassé(e) par tous les renseignements contradictoires diffusés dans les médias et aimeriez faire la différence entre mythes ou engouements et solides principes éprouvés en matière de santé.
- Vous voulez peut-être tout simplement parfaire vos connaissances sur les aliments et obtenir un point de vue impartial.
- Ou encore, vous avez des problèmes de digestion ou autres petits ennuis de santé mineurs, ou vous voulez tout simplement prendre en charge votre santé afin de préparer la voie aux belles années de l’âge d’or.
Peu importe ce qui vous motive, l’amélioration de l’alimentation est toujours la première étape à envisager. Félicitations! Vous faites preuve de sagesse.
En tant que consultante en nutrition holistique agréée, je vous offre un point de vue indépendant et neutre. Ma formation n’a pas été influencée par des groupes de pression ou la grande industrie de fabrication de produits alimentaires. Je n’adhère ni aux régimes alimentaires ni aux dernières lubies en matière d’alimentation (en fait, je suis pour ainsi dire contre les régimes.)
nous sommes tous unique
Je suis d’avis que nous sommes tous uniques. Certains d’entre nous par exemple ont une préférence pour des aliments que d’autres ont tout simplement en horreur. La nourriture relève de choix très personnels, et il faut suivre son instinct dans l’adoption d’aliments sains qui conviennent à ce que nous sommes.
Comme consultante en nutrition holistique agréée, une grande partie de mon travail est de vous apprendre les vertus bénéfiques des aliments afin que vous puissiez faire des choix éclairés fondés sur la manière dont fonctionne votre corps. Il s’agit de bâtir un arsenal pour protéger sa santé, et la nourriture est une arme puissante.
Si vous choisissez le programme de transformation, je pourrais vous proposer d’essayer des ingrédients différents de ce que vous consommez habituellement tout en respectant vos opinions et la vitesse à laquelle vous adoptez le changement. Je peux vous suggérer d’apporter de légères modifications à votre style de vie tout en vous aidant à y parvenir et à les intégrer. J’évaluerai votre état dans son ensemble corps, cœur et esprit et je pourrais recommander des changements dans votre style de vie qui appuieront votre objectif premier.
À l’aide de formulaires, je peux déterminer les systèmes physiologiques qui ont besoin davantage de soutien. Votre journal alimentaire détaillé me permettra d’ajuster ou de simplement optimiser votre alimentation actuelle.
Une chose est certaine : le changement est essentiel à une transformation réelle. Je serais honorée de vous faciliter ce changement.
« Votre vie ne s’améliore pas par hasard, elle s’améliore par le changement » Jim Rohn
Le programme de transformation vous offre les avantages suivants :
3 consultations de 1 heure
1 atelier cuisine de 2 heures
Des recettes et des textes à l’appui de votre démarche
Accès illimité au coach entre les séances
Reçus de naturopathie pour les assurances
Vous habitez loin? Pas de souci, un coaching à distance est possible.
Communiquez avec moi pour organiser une rencontre de 30 minutes sans frais afin d’évaluer vos besoins et de commencer à prendre les mesures pour les combler.
Gratuit!
Entrez vos coordonnées et téléchargez cette vidéo de démonstration de recette simple que vous pouvez faire en quelques minutes. Votre famille et vos amis se régaleront!
Pesto dynamisant
Les légumes verts à feuilles débordent de nutriments, de bons gras et de chlorophylle. Ils sont alcalinisants et remplis de minéraux essentiels. Nous avons tous besoin d’une plus grande quantité de ces superaliments dans notre vie, mais ce sont les épinards trop cuits de Popeye qui viennent à l’esprit lorsqu’on parle de légumes verts à feuilles. Regardez cette vidéo pour apprendre à aimer ces légumes! Même ceux qui sont difficiles sur la nourriture aimeront cette recette sans cuisson qui peut être utilisée pour rehausser les repas de tous les jours comme les soupes, les salades, les sandwichs et les pizzas. Cette recette est simple, polyvalente, délicieuse et se congèle bien. Vous en aurez ainsi toujours sous la main.
Kim L’Ecuyer – Nutrition L’Ecuyer
Testimonials
Je vous recommande Kim L’Ecuyer et son plan Metabolic balance. Depuis 6 mois j’ai intégré de belles habitudes alimentaires pour ma santé et perte de poids!! Je m’en porte que mieux.
A brief summary of my experience on the metabolic plan so far.
Eight weeks in:
First, let me say I am never hungry and that was my biggest concern.
Weight… Loss has been slow for me, but that is how I want it to be… I have lost near to eleven pounds and three inches off my waist and two off the thighs.
General well being… Never felt better, and seem much calmer.
I certainly have more energy and less joint pain.
Digestion- I have very few problems now.
Sleep has improved, though not every night.
In general, I am enthusiastic about my success and will never go back to the way it was before, even though I thought I was eating healthy.
I only endorse what I love and Kim L’Ecuyer is the one that helped me take off those stubborn last 10 lbs that I struggled With FOREVER!
SHE IS LEGIT!!
I’ve never had anyone take my blood and then tell me what foods caused inflammation in my body and joints and on top of that loose 12, lbs !!
she gave me the skills I needed to keep it off like NOTHING ELSE I’ve tried !!(and I’ve tried lots)
So she’s set this up to teach all of u the same come to check it out if this is something you’ve been struggling with! I promise you won’t regret it!!
Félicitation ! Kim offre un service bénéfique pour votre santé ! Une humaniste qui vous encouragera , elle est une source de motivation ! Merci
Quoi de mieux qu’un départ à la retraite pour choisir de s’occuper de soi-même. Depuis plusieurs années je cherchais la formule magique pour perdre du poids, j’avais la motivation sans le bon outil. Par l’intermédiaire de mon acupuncteur je suis entrée en contact avec Kim. Dès cet instant je savais que j’avais rencontré la bonne personne pour m’accompagner dans cette aventure. Avant de débuter, des tests sanguins sont nécessaires afin de déterminer quels sont les aliments qui sont en accord avec notre métabolisme. Cet outil est unique à chacun et facile à suivre. Le plus surprenant est le fait de ne pas ressentir la faim entre les repas. Après bientôt 12 semaines, j’ai perdu 26 lbs et il me reste 10 lbs à perdre, je suis plus calme, moins de douleur aux articulations et meilleur sommeil. Merci Kim, pour ton professionnalisme, ton support et tes bons conseils tout au long de cette aventure.
Mise en contact par une amie avec Kim fut une journée déterminante dans ma vie. Avec le support de Kim j’ai finalement trouvé la façon la plus naturelle et efficace de perdre du poids. Les aliments que je mange sont en accord avec mon métabolisme qui est unique à chacun. Première fois que je sais quoi manger sans me poser la question à savoir si c’est bon pour moi. Au début la détermination et désir de se sentir mieux font apprécier la perte de poids et le bien-être apportés au cours de notre parcours. Le maintien est facile puisque que nous avons pris des bonnes habitudes facile à suivre. Merci Kim pour le support et l’écoute que tu manifestes tout au long de notre démarche vers la santé.
The Metabolic Balance plan is amazing! The individual plan based on my blood test results enabled me to know which foods are ideal for me. I am eating good clean food, and feel great. I have much more energy and have lost 15 pounds.
J’ai vraiment apprécié assister aux ateliers donnés par Kim L’Écuyer au IGA, vraiment j’ai appris plein de choses et cela m’aidera à équilibrer mon alimentation, j’aimerais qu’elle en donne d’autres car il y a tellement de sujets qui pourraient m’intéresser dans l’alimentation. C’est la 1ère fois que je comprends enfin certains sujets comme les aliments qui peuvent servir de probiotiques etc., Kim est facile à comprendre et est très patiente si on ne comprend pas très vite. Grâce à elle, je m’intéresse vraiment à ce que je mange, et je veux m’améliorer de plus en plus, elle fait des recettes devant nous en plus, on a adoré ça.